Nisam bogat, ne letim po svijetu, ne pijem u društvu poznati ljudi na egzotičnim mjestima, nemam ni sportski auto, ni džip, ni jahtu. I jako sam sretna.

Puno sretniji nego prije sedam godina, kada sam jeo puno pržene hrane, slatkiša i stalno se osjećao nezdravo i debelo, kada sam gledao TV i bio van forme, kada sam puno kupovao i bio u dugovima, kada sam radio redovan posao , gdje sam dosta toga primala i nisam imala vremena za sebe i svoje bližnje. Kako sam to postigao? Uz male trikove.

Istina je da vam ne treba puno da biste dobro živjeli – potreban vam je samo pravi stav.

Evo što sam naučio o dobrom životu s malo:

Treba vam jako malo da budete sretni

Malo jednostavne, biljne hrane, skroman dom, par kompleta odjeće, dobra knjiga, laptop, posao koji Vama i Vašim najdražima znači.

Želi manje i nećeš biti siromašan

Možete imati mnogo novca i imovine, ali ako uvijek želite više, siromašniji ste od tipa koji ima malo i ne želi ništa.

Usredotočite se na sadašnjost

Prestanite brinuti o budućnosti i držati se prošlosti. Koliko vremena svaki dan provedete razmišljajući o stvarima koje fizički radite u sadašnjem trenutku? Koliko često odbacujete misli o drugim stvarima? Živite sada i živjet ćete u potpunosti.

Budite sretni s onim što imate i gdje jeste

Prečesto želimo biti negdje drugdje, raditi nešto drugo, s drugim ljudima i bez obzira kakve su sada okolnosti, željeli bismo imati stvari koje su drugačije od onoga što trenutno imamo. Ali mjesto gdje smo sada je prekrasno mjesto! Oni s kojima smo sada (uključujući i nas) već su besprijekorni. Dovoljno je ovo što imamo. Ono što već radimo je nevjerojatno.

Budite zahvalni za mala zadovoljstva u životu

Bobičasto voće, crna čokolada, čaj jednostavni su užici koji su puno bolji od složenih slastica, slatkih pića, pržene hrane, ako naučite uživati ​​u njima.

Dobra knjiga posuđena iz knjižnice, šetnja s voljenom osobom u parku, ugodna napetost nakon kratke, naporne vježbe, divne stvari koje vaša djeca govore, osmijeh stranca, šetnja bosa po travi, trenutak tišine u rano jutro kada ostatak svijeta još spava. To su mala zadovoljstva za dobar život, bez potrebe za nečim više.

Pokreni se iz radosti, a ne iz straha.

Ljudi prolaze kroz život pod utjecajem straha od gubitka, straha od promjene, straha da će nešto propustiti. To su loši razlozi da se nešto učini. Umjesto toga, radite stvari koje donose radost vama i onima oko vas. Radite svoj posao, ne zato što trebate zadržati svoj životni stil i bojite se promijeniti ga, već zato što uživate raditi nešto kreativno, smisleno, vrijedno.

Vježbajte suosjećanje

Suosjećanje za druge stvara ljubav, koja je nagrada odnosa. Suosjećanje sa samim sobom znači oprostiti sebi za pogreške iz prošlosti, ispravno se "iscijeliti" (ovo uključuje zdravu prehranu i tjelovježbu) i voljeti sebe onakvima kakvi jeste.

Zaboravite na produktivnost i brojke

Nisu svugdje važni. Ako radite nešto da postignete određeni broj(e), onda ste izgubili pojam o tome što je stvarno važno. Ako težite biti produktivni i ispunjavate dane svakakvim stvarima samo da to budete, ovo je gubitak vremena. Ovaj dan je dar i ne mora biti ispunjen svačim – provedite vrijeme uživajući u njemu i onome što radite.

- “Jutro... budimo se, jačamo, radimo sklekove i GRANOLIME!”

- “Oprostite, što radimo?”

- “Granolim, dame i gospodo! Ne znate što ovo znači?! Onda slušajmo pažljivo!”

Granola je omiljeni doručak na Liberty Islandu. Dakle, ako želite biti slobodni, jedite granolu ujutro! Bez čega – pitate se? Sloboda od viška kilograma, lošeg raspoloženja, toksina, otpada i ostalih štetnih, nepotrebnih stvari u vašem životu.

Granola– ovo je mješavina raznih žitarica, orašastih plodova, suhog voća, s dodatkom začina, meda, pečena u pećnici. Domaća granola samostalno napravljeno Razlikuje se po tome što se može pripremati bez ulja, šećera i konzervansa. I puno je bolji od verzije kupljene u trgovini.

Dakle, temeljito ste odlučili da ćete se u ponedjeljak ujutro počastiti granolom, au nedjelju navečer odlučnog pogleda i upaljene pećnice stojite u kuhinji.

Gdje početi? Od izbora sastojaka, naravno.

1. Pahuljice. Gledamo pakiranje: kuhajte manje od 8 minuta - bacite u smeće! Takve pahuljice pokazuju da su polirane, što znači da su lišene vlakana i neće vam donijeti ništa korisno. Postoje pahuljice: zobena kaša, pšenica, raž, ječam. Možete kupiti i kukuruzne pahuljice – ali ne one glazirane. Ostakljenje ćemo napraviti sami!

2. orasi. Odaberite orašaste plodove prema ukusu i korisnim svojstvima. Primjerice, brazilski pekan orasi usporavaju proces starenja, orasi poboljšavaju pamćenje, a lješnjaci će pomoći u jačanju imuniteta.

1. 3. Sušeno voće. Sušeno voće je bolje napraviti sami kupnjom dehidratora (sušionica za povrće i voće), ali ako se ne želite zamarati, otiđite na tržnicu i pažljivo birajte! U trgovini je ambalaža industrijska. Većina se kemijski suši i obrađuje kroz cijeli periodni sustav. A osim toga, natopljeni su šećernim sirupom... ne želite par kilograma viška? Tražimo nešto što se prirodno osušilo: u hladu ili na suncu. U tom slučaju sušeno voće gubi svoju svijetlu boju i mekoću, pa što je sušeno voće lošije, to je prirodnije (na primjer, sušene marelice će biti tamno smeđe).
2. 4. Mekinje. Ako želite očistiti organizam, slobodno dodajte ovaj sastojak. Kupujemo rasute mekinje jer lijevane posije sadrže brašno. Visoka koncentracija vlakana u mekinjama potiče dugotrajnu sitost i poboljšava crijevnu mikrofloru.
3. 5. sjemenke. Chia, lanene sjemenke, konopljine sjemenke, mak, amarant itd. Svaka od ovih sjemenki korisna je na svoj način i o njima možete pisati unedogled... Ja uvijek koristim Chia i lanene sjemenke, vjerujte mi da nećete požaliti. Chia potiče mršavljenje i čišćenje, a sjemenke lana daju našem tijelu Omega-3, kojih većina ljudi ima ozbiljan manjak.
4. 6. Glazura. Mmmmm...najukusniji. Med uzimamo od prijatelja na pčelinjaku, ili na tržnici (svježi, viskozni). Možete dodati i sirup od jeruzalemske artičoke koji se radi od istoimene biljke, bez dodavanja šećera i konzervansa. U glazuru možete dodati i svježe jabuke, limun i sl.
5. 7. Začini po ukusu. Malo morske soli pojačat će slatki okus, cimet će vam dati novogodišnje raspoloženje, đumbir će vas ugrijati, a cucurma će vam tonirati cijeli organizam.

Čini se da je to sve...Je li teško? Nikako! Ali u sljedećem članku ću vam reći kako od ove hrpe proizvoda napraviti doručak iz snova.

p.s. Ne zaboravite da je glavni sastojak ljubav. Ljubav je svugdje.

Svetlana Filatova (sveta_ihappy) - a koautorica i organizatorica projekta “Nauči me » , a ujedno i autorica bloga "OKO kako dobro živjeti » .

Zdravo! Neki dan sam se prijavio na VKontakte i vidio zanimljiv post na stranici prijatelja. Jako mi se svidio i odlučio sam da se pojavi na stranicama mog bloga koji je, da vas podsjetim, posvećen ne samo bodybuildingu, već i uspjehu u životu. Ovo je 38 korisnih i ispravnih, po mom mišljenju, savjeta koji će vam pomoći da živite sretno! Evo ih:

1. Dajte ljudima više nego što očekuju i činite to s radošću.
2. Zapamtite svoje omiljene pjesme.
3. Kada kažete "Volim te", mislite upravo to.
4. Kada tražite oprost, uspostavite kontakt očima.
5. Budite zaručeni najmanje šest mjeseci prije vjenčanja.
6. Vjerujte u ljubav na prvi pogled.
7. Nikad se ne smij snovima drugih.
8. Volite duboko i strastveno. Možda ćete se opeći, ali to je jedini način da živite ispunjen život.
9. Kada se pojave nesuglasice, uvijek težite istini. Ne psujte.
10. Ne osuđuj ljude za grijehe njihovih rođaka.
11. Govori polako, ali misli brzo.
12. Kada vam postave pitanje na koje ne želite odgovoriti, nasmiješite se i pitajte zašto je to zanimljivo.
13. Zapamtite da veliki osjećaji i velike težnje uvijek dolaze s rizicima.
14. Nazovi svoju majku.
15. Kada netko kihne, recite "Blago tebi."
16. Ako primijetite da ste pogriješili, odaberite ispravan postupak.
17. Kada nešto izgubite, ne zaboravite ovu lekciju.
18. Poštuj sebe, poštuj druge i preuzmi odgovornost za svoje postupke.
19. Ne dopustite da mala svađa uništi veliko prijateljstvo.
20. Udaj se za nekoga s kim imaš o čemu razgovarati. Kad ostariš, razgovor će ti biti najveća radost.
21. Provodite puno vremena sami.
22. Prihvatite promjene, ali zaštitite svoje vrijednosti.
23. Upamtite da je ponekad šutnja najbolji odgovor.
24. Čitajte više knjiga i gledajte manje TV.
25. Živite otvorenog, dobrog srca i plemenitosti. U budućnosti ćete se sve češće početi osvrtati unatrag i tada će vam to koristiti.
26. Vjeruj Bogu, ali zaključaj auto kad odlaziš.
27. Vrlo je važna atmosfera ljubavi u kući. Učinite sve da u kući vlada mir i sklad.
28. Ako se posvađate s nekim koga volite, usmjerite pažnju na tu situaciju. Ne pričaj o prošlosti.
29. Pažljivo se odnosite prema svom planetu.
30. Molite se. To je važno.
31. Nikad ne prekidaj osobu koja daje kompliment.
32. Jednom godišnje otiđite negdje gdje nikada prije niste bili.
33. Ne vjeruj onima koji se ljube otvorenih očiju.
34. Ako zarađuješ puno novca, upotrijebi ga da pomažeš drugima dok si živ. To je najveće zadovoljstvo koje imanje može donijeti.
35. Upamtite da kad ne postignete ono za čim ste čeznuli, ponekad to može biti zbog lanca sudbine.
36. Upamtite da su najbolji odnosi kada ljubav jedno prema drugom nadvlada privlačnost.
37. Ocijenite svoja postignuća prema stvarima kojih ste se morali odreći radi tih postignuća.
38. Ne zaboravi da je tvoj karakter tvoja sudbina.

Bez obzira na financijski i društveni status, većina ljudi razmišlja o tome kako živjeti bolje. Milijunaš sanja o milijardi, “vrijedan radnik” o većoj plaći, a prosjak o ukusnom ručku. Svi su ljudi različiti, ali gotovo svi žele da im životni uvjeti postanu ugodniji, a aktivnosti i dani zanimljiviji i puni novih dojmova.

Svatko se barem jednom zapitao što je potrebno za dobar život. Netko sam pronađe odgovor na to pitanje, dok su drugi spremni platiti novac sljedećem guruu, nadajući se da on ima čarobnu riječ ili tabletu nakon čijeg uzimanja se možete probuditi drugačiji, sretniji.

Glavna misija

Dobro živjeti glavni je zadatak koji svaki stanovnik planete Zemlje nastoji ostvariti, ostvarujući sebe i svoje potencijale. Apsolutno su svi ljudi rođeni kreatori i imaju određene talente ili sposobnosti da taj san pretvore u stvarnost. Zašto onda toliko ljudi zanima pitanje kako živjeti bolje?

Odgovor je očit: trebali biste proučiti svoju trenutnu situaciju i provjeriti njezinu kompatibilnost sa zakonima Svemira. To je lako učiniti, ali većina ljudi u društvu ima program prema kojem samo nekolicina odabranih ima talente i samo nekolicina može postati uspješna i bogata. To je pogrešno.

Naime, potrebno je napraviti “reviziju” što točno u postojećem stanju ne zadovoljava, a što bismo htjeli ostaviti kao što jest, ili malo popraviti. Na primjer, osobi se ne sviđa njegova razina prihoda, stalni nedostatak novca za otplatu hipoteke i njegov dosadni posao, ali ima prekrasnu obitelj za koju je spreman promijeniti nešto u svom životu.

Zakoni svemira

Uzimajući kao temelj aksiom da je život rezultat ideje o njemu, možete radikalno promijeniti sve u samo 3 mjeseca, prestajući kršiti osnovna pravila Svemira:

• Kad ljudi promisle što rade, time provode zakon o odsutnosti koji svakodnevno radi sa zavidnom redovitošću. da nema sredstava za život.

• Osoba koja kaže da mrzi svoj posao stvara situaciju u kojoj je ponovno zaobiđena za napredovanje, odnosno dobiva unosan ugovor. Na djelu je zakon odbijanja.
• Ljudi koji vjeruju da su osrednji i da nemaju talenta, pa im je stoga posao težak posao za malo novca, uključuju zakon dopisivanja. Kako osoba vidi sebe, tako izgleda i svijetu oko sebe.
• Osoba koja inzistira na tome da mrzi svoj život krši zakon prihvaćanja.
• Ljudi koji čine iste pogreške postaju žrtve zakona uzroka i posljedice.
• Kada se osoba stalno žali i nezadovoljna je čak i kada je ishod povoljan, dolazi do kršenja zakona zahvaljivanja.

Ovo nisu svi kanoni Univerzuma, ali kršeći ih, možete ostatak života provesti pitajući se kako početi živjeti bolje, ali nikada ne pronaći odgovor.

Analiza navika

Promjene će se početi javljati nakon što osoba promijeni svoje negativne navike razmišljanja u suprotnost:

• Čak i uz vrlo velike dugove ili financijske potrebe, ljudi mogu promijeniti svoju situaciju na bolje. Tvrdeći 5 minuta nakon buđenja i prije spavanja da njihov prihod svakim danom raste i dostiže potrebnu razinu, oni na taj način "uključuju" zakon prisutnosti, a Svemir je prisiljen stvarati situacije u kojima informacije ulaze u podsvijest postaje stvarnost.
• Shvativši točno kakav bi trebao biti posao ili posao, osoba će uključiti zakon prihvaćanja, zamišljajući da već radi ono što voli i prima potrebne prihode. U tom slučaju mogu se promijeniti uvjeti na postojećem mjestu poslovanja ili se može pojaviti željena opcija.
• Napisivanjem popisa vještina u kojima je osoba dobra može promijeniti razinu samopoštovanja i time promijeniti mišljenje drugih o sebi. U isto vrijeme počinje djelovati zakon dopisivanja.
• Samo prihvaćanjem pogrešaka svog neispravnog razmišljanja, koje su postale uzrokom lošeg razmišljanja, mogu “uključiti” zakon prihvaćanja.
• Kada razmišljate o zadatku, morate naučiti postaviti pitanje o tome kakav rezultat želite dobiti od svojih radnji. Uz ovaj pristup, uvijek će postojati očekivane posljedice.
• Osjećajući zahvalnost čak i za samo jutarnje buđenje, možete uključiti jedan od najmoćnijih zakona svemira.

U samo tri mjeseca redovitog rada s podsviješću, osoba je u stanju ponovno izgraditi svoje misli o svom životu, čak i ako je prije toga desetljećima mislila i postupala neispravno. Promjena stavova ono je što pomaže ljudima da žive bolje.

Radite na sebi

Ponekad ljudi misle da je stvaranje promjena u svijesti ili podsvijesti nevjerojatno težak zadatak koji mogu obaviti samo oni koji znaju meditirati i isključiti svoj unutarnji monolog. Zapravo, najbolje je naučiti zamijeniti uobičajeni "mikser riječi" novim postavkama. Možete ih čak i pjevušiti, a praćenje negativnih misli ključ je uspjeha.

Ne biste trebali očekivati ​​trenutne rezultate. Njihova odsutnost uzrokuje da većina ljudi izgubi vjeru da će im te akcije pomoći da shvate kako živjeti bolje. Postoji nekoliko pravila koja će vam pomoći da se nosite s razočaranjem:

• Prvo, trebali biste naučiti primijetiti znakove koji su u početku slabi da promjena počinje. Ljudi čekaju velike događaje koji će radikalno promijeniti njihove živote, ali ako se "uključi" zakon uzroka i posljedice, tada će prve naznake biti potpuno neprimjetne. Na primjer, pojavio se novi klijent koji je odlučio razmisliti prije naručivanja. Stari način razmišljanja odmah bi njegovu želju zapisao kao odbijanje i izazvao razočaranje, ali novi će mu pomoći da vidi priliku da shvati što kupac zapravo želi, što će pomoći da se napravi veliki posao.
• Drugo, potrebno je prihvatiti još jedan aksiom da svijet (Svemir) uvijek pokazuje svoju brigu. Naučiti primijetiti to u malim stvarima, na primjer, u minibusu koji je stigao na vrijeme ili u nizu zelenih semafora na putu do posla, je praćenje znakova. Izraz “moj svijet brine o meni” nakon svake pozitivne sitnice u životu pomoći će postupnom stvaranju unutarnjeg sklada i smirivanju uma.

• Treće, pokažite zahvalnost svijetu (Svemiru) za sve što se događa u ovom razdoblju života, čak i za loše.

Često ljudi, nadahnuti prvim malim uspjesima, izgube vjeru kada se dogode negativni događaji. Važno je zapamtiti da su to odjeci starog razmišljanja, a nevolje se mogu dogoditi više od jednom u 3 mjeseca rada na sebi.

Promjena životnog prostora

Ovo je najlakši način da shvatite što učiniti da biste dobro živjeli. Da biste to učinili, ne morate se preseliti u drugi grad, državu ili promijeniti stan. Dovoljno je osloboditi životni i radni prostor od stvari bez kojih možete.

To će omogućiti da energija slobodno cirkulira, a nešto novo će zaživjeti. Od nepotrebnih stvari potrebno se lako odreći, jer one ne definiraju ljudsku bit.

Na primjer, često možete čuti da su ljudi doživjeli dramatične promjene nakon što su se riješili svog televizora i poklonili ga sirotištu.

Promjene u životnom prostoru uključuju i preslagivanje namještaja, renoviranja, putovanja ili nova ruta raditi - svatko je slobodan izabrati za sebe ono što mu se najviše sviđa.

Korištenje afirmacija

Afirmacije su vrlo moćna tehnika za promjenu svijesti i rad s podsviješću, ako se pravilno koriste. To mogu biti kratke fraze ili mali tekstovi koji sadrže formulacije nove vizije svijeta i vlastitog mjesta u njemu. Mogu se odnositi na sva područja života - zdravlje, obitelj, novac, putovanja, posao, uspjeh i još mnogo toga.

Pravila za korištenje afirmacija:

• Treba ih napisati na pozitivan način. Ne možete koristiti poricanje, na primjer, izraz "Ne želim se razboljeti" bolje je zamijeniti s "Potpuno sam zdrav" ili "svaki dan se osjećam sve bolje i bolje".
• Afirmacije moraju izazvati pozitivne emocije. Besmisleno ponavljanje fraze, koje nije potkrijepljeno osjećajem sreće i radosti, neće donijeti rezultate.
• Svaki rad s iskazom mora biti popraćen vizualnom slikom konačnog rezultata. Na primjer, osoba želi da njezin posao generira 10 puta više prihoda, što znači da bi trebao vidjeti sliku protoka zahvalnih kupaca koji sretno kupuju njegovu uslugu ili proizvod.

Ovo su osnovna pravila za rad s afirmacijom ako se ona provodi na svjesnoj razini. Da biste ga unijeli u podsvijest, morate se moći opustiti i isključiti svoj unutarnji monolog, što ne može svatko.

Pravilo nagrađivanja

Često možete čuti pitanje: "Želim dobro živjeti, što trebam učiniti za to?" Prije svega, morate se naučiti pohvaliti i ohrabriti sami sebe čak i za manja postignuća. Na primjer, jutarnje tjelesne vježbe razlog su da se ugodite kupnjom časopisa posvećenog zdravom načinu života.

Ljudi su toliko navikli grditi sami sebe i zbog sitnica i zbog ozbiljnih pogrešnih procjena da pohvale i ohrabrenja moraju biti usađeni kao nova navika. Ali to će se isplatiti novim postignućima, povećanjem samopoštovanja i preobrazbom mišljenja drugih na bolje.

Tehnika zahvaljivanja

Zahvalnost i ljubav najmoćnije su sile s kojima možete stvarati čuda. Kako bi zahvaljivanje prešlo u naviku, preporučuje se zapisivanje svih pozitivnih stvari u životu. To može biti vid i sluh, koji pomažu u sagledavanju okolne stvarnosti, zdravo tijelo, šalica jutarnje kave i mnoge druge stvari koje donose radost.

Možete čak i zahvaljivati ​​na bolestima, jer su dane kako bi ljudi mogli preispitati svoj način života i promijeniti ga.

Tehnika za proširenje opsega djelatnosti

Često se može čuti “želim dobro živjeti”, ali ljudi se istovremeno ili boje promijeniti zanimanje i zadržati posao koji ne vole ili ne znaju gdje bi se mogli realizirati. Tehničar će vam olakšati zadatak. Morate napisati 100 načina na koje možete zaraditi novac.

Treba naznačiti sve, pa i ono što nikada ne biste svjesno učinili, poput skupljanja boca. Glavna stvar u tehnologiji je svijest o tome da postoje mnoge stvari u svijetu za koje su ljudi spremni platiti novac. To će vam pomoći da sagledate današnje aktivnosti izvana, a možda će vam podsvijest reći kako ne raditi i živjeti dobro. To se često događa.

Obavezno stanje

Da bi se promjene dogodile, potrebno je primijeniti formulu za uspješan život: “biti + činiti = imati.” Prvo morate odlučiti što bi trebalo biti novi život, i stvorite sliku prikladnu za to, zatim neka vam gore navedene tehnike postanu navika i tek nakon toga možete postići rezultat u stvarnosti. Preporuča se zamijeniti riječ "želim" s "imati". To je odgovor na pitanje kako živjeti bolje.

Vaše vrijeme je ograničeno, stoga ga nemojte tratiti živeći tuđi život. Nemojte upasti u zamku dogme koja vam govori da živite u tuđim mislima. Ne dopustite da buka mišljenja drugih ljudi uguši vaš unutarnji glas. I što je najvažnije, imajte hrabrosti slijediti svoje srce i intuiciju. Oni nekako već znaju što stvarno želite postati. Sve ostalo je sporedno.

Steve Jobs

Nudimo 100 načina da živite život 100% kako biste svaki dan ispunili poletom, užitkom i postignućima u područjima koja vas zanimaju.

1. Svaki dan je novi početak. Ne vežite se za ono što se dogodilo jučer, prekjučer ili kasnije. Danas je novi život, pa čak i ako nešto nije bilo u redu prije, sigurno ćete pokušavati opet i opet.

2. Budite ono što ste pravi. Prestanite pokušavati zadovoljiti druge ljude i budite netko drugi. Mnogo je zanimljivije postati jedinstvena verzija sebe, a ne tuđi duplikat.

28. Biti pozitivan. Čaša je doista napola puna. :)

Gledajte na život kao na avanturu i igru. Zračite optimizmom i darujte ljudima osmijeh.

29. Ne govori loše o drugima. Ako vam se nešto kod druge osobe ne sviđa, recite joj to u lice. U svakom drugom slučaju, ne govori ništa.

30. Stavite se u tuđe cipele. Pokušajte vidjeti život iz perspektive druge osobe. Domar je jutros možda bio grub prema vama, ali zašto je to učinio? Vjerojatno se na njega jednostavno nitko ne obazire, smatraju ga uslužnim i nepotrebnim kadrom te se njegov rad uopće ne cijeni. Razmislite kako se pobrinuti da vas sljedeći put dočeka s osmijehom.

31. Pokažite suosjećanje. Stvarno suosjećajte s tuđim problemom.

32. Razvijte bezuvjetnu vjeru u sebe. Vjerovati u sebe znači nastaviti ići naprijed čak i kada vam svi govore da to ne činite.

Analizirajte svoje male pobjede, sjetite se kako ste išli protiv zrna, sjetite se zadovoljstva spoznaje da ste bili u pravu, a da su svi bili u krivu. Ako imate nešto na umu, budite sigurni da će sve uspjeti.

33. Pusti svoju nesretnu prošlost.

34. Oprosti onima koji traže oprost. Ne zamjerajte ljudima, već upoznajte njihove slabosti i prihvatite ih onakvima kakvi jesu.

35. Ukloni nevažno. Shvatite kratkoročnu prirodu stvari kao što su status, slava, priznanje. Sve će doći na svoje mjesto ako se usredotočite na samoostvarenje, a ne na društveno priznanje.

36. Ostavite veze koje vam ne pomažu.

Uklonite iz svog okruženja ljude koji unose nepotreban pesimizam u vaš život.

37. Provedite više vremena s ljudima koji vas inspiriraju i podržavaju. Pokušajte stvoriti krug aktivnih i aktivnih istomišljenika. Stvarno je super kada zajedno nešto smislite i počnete to provoditi u roku od 10 minuta.

38. Izgradite iskrene odnose s ljudima oko sebe: strancima, obitelji, voljenima. Provedite vrijeme jačajući i poboljšavajući svoje odnose.

39. Ponovno se povežite sa svojim starim prijateljem. Što god rekli, broj prijatelja je neograničen. Upoznajte ljude iz svoje prošlosti.

40. Provedite dan velikodušnosti. Razmislite o tome što možete učiniti danas da biste mogli učiniti svijet malo boljim.

Činiti dobro drugima je Najbolji način poboljšati svoje raspoloženje.

41. Pomozite ljudima kada im je to potrebno. Gledajte na ovaj korak kao na dugoročno ulaganje. Jednog dana ćete dobiti pomoć a da je niste očekivali.

42. Ići na spoj.

43. Zaljubiti se.

44. Dovedite svoj život u red. Jednom tjedno, mjesec, šest mjeseci analizirajte svoj napredak i napredak prema svojim planovima. Prilagodite svoje postupke na temelju dobivenih rezultata.

45. Ne odgađajte. Riješite se navike odgađanja. Devet od deset prilika propušta se zbog kašnjenja u poduzimanju radnji.

46. Pomozite potpunim strancima. To može odrediti vašu sudbinu u budućnosti.

47. Meditirati.

48. Steknite poznanstva. Nove prilike dolaze od novih ljudi. Nemojte se bojati ući u krug ljudi koji vas zanimaju i sprijateljiti se s njima.

49. Stvorite snažne odnose.

50. Postanite vaš savjetnik iz budućnosti. Zamislite sebe za 10 godina i mentalno se zapitajte za bolji savjet u vezi s teškim odlukama. Što biste učinili da ste 10 godina mudriji?

51. Napišite pismo sebi u budućnosti. Vjerujte da ćete se za 5-10 godina danas još glasnije smijati sebi.

52. Uklonite višak. Sa svog stola, iz svog stana, iz svojih hobija, iz svog života. Napravite mjesta za važnije stvari.

53. Nastaviti. Zašto ljudi prestaju studirati nakon završetka obrazovne ustanove? Učiti ne znači sjediti za knjigama. Možete naučiti voziti auto, naučiti plesati, naučiti retoriku i tako dalje.

Glavni cilj je držati mozak u stalnoj napetosti.

54. Razvijajte se. Pokušajte odrediti svoj slabe strane i razvijati ih. Ako ste previše sramežljivi, vježbajte se da budete društveniji i suočite se sa svojim strahovima.

55. Stalno se nadograđujete. Produbite svoje već stečeno znanje i iskustvo, postanite stručnjak u mnogim područjima.

56. Stalno pokušavajte nešto novo. Jednostavno ne možete zamisliti koliko još novih i zanimljivih stvari možete doživjeti i osjetiti (znate li što je Watsu masaža?).

57. Putovati. Izvucite se iz svoje rutine kretanja "posao - dom, dom - posao". Otkrijte, kojih ima mnogo čak iu vašem gradu. Svako putovanje je uvijek nešto novo.

58. Nemojte ostati na jednom mjestu. Uvijek živite dinamično i pokušajte se što kasnije vezati zajmovima za popravke.

59. Budite najbolji u onome što radite. Ako shvatite da ste dobri na korporativnom polju, ali ste daleko od zvijezde, prijeđite na polje gdje su šanse da postanete najbolji i postignete više mnogo veće. Ako ste pronašli svoj poziv, postanite najbolji tamo.

60. Srušite svoje granice. Postavite najnemogućiji cilj, ostvarite svoj plan i osmislite nešto još nemoguće. Sva napetost dolazi od toga što vam je netko jednom rekao što je moguće, a što ne.

61. Upijajte i pokušajte oživjeti neobične ideje.

62. Stvorite vlastiti prostor za inspiraciju. To može biti kutak u kojem se nalaze sve vaše inspirativne stvari (knjige, fotografije, videa), ili park, kafić ili omiljena klupa. Stvorite vlastiti raj.

63. Ponašajte se na načine koji vas približavaju idealnoj verziji sebe.

64. Stvorite uloge u životu. Pokušajte se ponašati kao da ste Bill Gates, Michael Jordan ili neka poznata i uspješna osoba.

65. Pronađite mentora ili gurua. Proučavajte život svog gurua i pokušajte ne ponoviti njegove pogreške. Posavjetujte se s iskusnijim mentorom.

66. Pronađite svoje prethodno nevidljive prednosti.

67. Pokušajte biti svjesniji.

68. Zatražite konstruktivnu kritiku i savjet. Uvijek se bolje vidi izvana.

69. Pokušajte stvoriti pasivni tok prihoda. To mogu biti kamate u banci, prihod od iznajmljivanja stana ili nešto treće.

Pasivni prihod će vam dati priliku da budete slobodniji u svojim eksperimentima u životu i gradite na onome što želite, a ne na onome što vam je potrebno.

70. Pomozite drugima da žive najbolji mogući život. Ako vidite da možete pomoći osobi da poboljša svoj život, svakako joj pomozite pronaći pravi put.

71. Oženite se i rađajte djecu.

72. Unaprijediti svijet. Pomozite siromašnim, nezdravim, uskraćenim ljudima za normalan život.

73. Sudjelujte u programu humanitarne pomoći.

74. Dajte više nego što primate. Kada neprestano dajete više, s vremenom počinjete dobivati ​​puno više zauzvrat.

75. Pokušajte vidjeti širu sliku. Usredotočite se na 20% koji generiraju 80% rezultata.

76. Vaš krajnji cilj mora biti jasan. Kakva je ona? Pomaže li vam ono što radite stvarno ostvariti svoje ciljeve?

Sve dok razmišljate o stvarima koje vas približavaju vašem cilju, na pravom ste putu.

77. Uvijek pokušajte pronaći način 20/80. Minimalni napor, ali maksimalan rezultat.

78. Postavite svoje prioritete. Ponekad je prikladnije kretati se po inerciji i teško se prebaciti na važniji zadatak, ali upravo će to svojstvo učiniti vaš život mnogo učinkovitijim.

79. Uživaj u trenutku. Stop. Izgled. Zahvalite sudbini na ugodnim stvarima koje trenutno imate.

80. Uživaj u malim stvarima. Šalica kave ujutro, 15 minuta sna popodne, ugodan razgovor sa draga osoba- sve ovo može biti usputno, ali pokušajte obratiti pozornost na sve male ugodne trenutke.

81. Odmori se. Može biti 15 minuta ili 15 dana.

Život nije maraton, već šetnja užitkom.

82. Pokušajte izbjeći ciljeve koji se međusobno isključuju.

83. Usredotočite se na stvaranje. Proces stvaranja - igrice, novog posla itd. - kada iz ničega dobiješ slatkiš trebao bi ti biti zanimljiv.

84. Ne osuđuj druge. Poštujte druge takve kakvi jesu.

85. Jedina osoba koju biste trebali promijeniti ste vi.

Usredotočite se na svoj razvoj i rast, a ne na mijenjanje onih oko sebe.

86. Budite zahvalni za svaki dan koji živite.

87. Izrazite svoju zahvalnost ljudima do kojih vam je stalo.

88. Zabavi se. Sretan si ako imaš prijatelje koji se smiju bez prestanka, uz koje zaboraviš na sve. Dopustite i sebi ovaj eksperiment!

89. Budite češće u prirodi.

90 . Uvijek postoji izbor. Uvijek postoji nekoliko izlaza iz svake situacije.

91. Smijte se češće i glasnije.

92. Budite spremni na promjene – to je bit života.

93. Budite spremni na razočarenje – to je dio života.

94. Nemojte se bojati pogriješiti. Tretirajte ih kao lekcije, ali pokušajte ne prolaziti kroz istu lekciju više puta.

95. Ne bojte se riskirati. Rizik je stanje kada su vam sva osjetila na granici i spoznajete svoje granice.

96. Borite se protiv svojih strahova. Svaki dan trebate učiniti nešto čega se bojite. Ovo je vrlo teško, ali važno.

97. Učini to. Ne dopustite da vam tijelo zahrđa.

98. Razvijte svoju intuiciju i slijedite je, čak i ako vam logika govori da to ne činite.

99. Voli sebe.

100. Volite one oko sebe.